香港人去西藏旅遊選火車還是飛機好

從香港去西藏旅遊，是選擇搭火車在廣袤原野上飛馳，還是選擇搭飛機，從高空俯瞰青藏高原的壯麗景色，這是人們時常爭論的話題。本文透過比較火車和飛機兩種交通方式的時間和費用，以及沿途風景和高山症等內容，幫助遊客做出最適合自己的交通選擇。

香港人進藏時間及費用

從香港沒有直達西藏的火車和飛機，必須經中國城市轉機才能到達。以成都為例，從香港搭飛機到成都，需要2小時30分鐘，花費約1040元。從成都到拉薩坐飛機要2小時15分鐘，花費約1,063元。從香港到拉薩約一天可完成行程，總花費約2,103元。

如果搭火車，從香港西九龍站用時8小時19分鐘到達成都東站，二等座花費約875元。成都西站到拉薩用時34小時30分鐘，軟臥花費約1,035元。第一天早晨從香港出發，第三天早晨才能到達拉薩。總花費1910元。

搭飛機比搭火車去西藏少用1-2天時間，您可以用這兩天逛更多景點。而火車和飛機的總花費差不多。飛機比較適合時間緊迫的香港遊客，淡季機票會便宜。火車旅行如果沒有購買到軟臥票，旅程的舒適度可能會大打折扣。旺季夏季火車票會比較難買。

開往拉薩的火車

香港人搭飛機火車進藏沿途風景

飛機下的景緻

當飛機進入高原地帶，乘客便能從高空俯瞰起伏的雪山。在晴朗的天氣下，這些雪山覆蓋著銀白色的雪衣，反射出耀眼的光芒，宛如潔白無瑕的世界。珠穆朗瑪峰和念青唐古拉山脈等高聳的山峰，在藍天和白雲的襯托下，顯得尤為壯觀和雄偉。

隨著飛機逐漸接近拉薩，廣大的草原、曲折的河流和散佈的湖泊逐漸映入眼簾。清澈的湖水、翠綠的草地與高峻的雪山共同繪製出一幅宏偉的自然畫卷，令人讚嘆不已。這種從空中俯瞰的視角，使得青藏高原的壯麗景色一覽無餘，提供了與地面旅行截然不同的全新體驗。

火車外的景色

當青藏火車駛入被譽為「生命禁區」的可可西里無人區，那野生動物的樂園。如果你夠幸運，可能會目睹成群的藏羚羊在遼闊的草原上自由地奔跑。偶爾，藏野驢、雪豹等稀有動物也可能在你的視野中短暫出現。這片土地的自然風光保持著原始的壯麗，給人強烈的視覺衝擊。

隨著列車緩緩攀升至唐古拉山脈，我們抵達了青藏鐵路的海拔巔峰——高達5072公尺的唐古拉山口。在這裡，連綿的山脈被皚皚白雪覆蓋，空氣清新而凜冽，帶著高原特有的氣息。列車緩緩穿越這一山口，彷彿在雲端穿行，給人一種站在世界之巔的宏偉感。

青藏火車外的景色

從香港坐火車或飛機去西藏哪個比較容易高反

當人體迅速進入高海拔地區，由於無法及時適應氧氣稀薄的環境，可能會引發一系列不適症狀，稱為高山症。個人體質和心理素質是影響高山症嚴重與否的因素。

許多人認為搭乘火車前往西藏是適應高海拔環境的有效方式，但這種看法其實有些誤解。火車的行程中海拔的上升並不是一個平穩的過程。大部分時間裡，火車都行駛在較低的海拔地區，直到接近旅程的尾聲才迅速攀升至高海拔地區，在中等海拔地區逐步適應的過程較短。火車在西寧到格爾木的那一段行程，適合遊客適應高原環境，但長度不足旅程的一半。

火車的快速上升使得乘客沒有足夠的時間來適應這種變化，從而增加了高山症的風險。這種快速的海拔變化容易導致乘客頭痛、呼吸困難等高山症症狀。火車旅途中提供的氧氣水平僅相當於拉薩地區的海拔高度，這對於幫助乘客逐步適應高海拔環境是遠遠不夠的。而火車狹小的空間讓遊客難以伸展，長時間乘坐更有意識。

飛機進藏，是一下子從低海拔地區到達3490公尺的拉薩，高反會突然來襲，剛下機，頭痛等症狀就會讓您只想快點躺在飯店床上休息。不過拉薩的醫療設施比較齊全，及時需要輸液、吸氧，也會更方便得到醫師的幫助。

不管是坐火車還是飛機，都可能遭遇高反。針對高反的預防和應對措施如下：

1.進藏前半個月停止大量運動，並服用紅景天等有抗缺氧作用的藥品。

2.預防感冒，入藏後，前幾天最好不要洗澡，避免受涼，在高原感冒要及時治療。

3.放慢動作，奔跑跳躍會讓耗氧量增加，產生高反。

4.不要過於緊張高山症，用樂觀正向的心態戰勝高反。

5.即使西藏美食可口，也不要暴飲暴食，保持充足的睡眠，不要依賴吸氧。

6.大多數人高反時會出現嘴唇發紫、乾裂，流鼻血等輕微症狀。高山症可在醫師指導下服用乙醯唑胺，如果產生浮腫、痙攣等更嚴重症狀，就要去醫院治療。

搭飛機去西藏拉薩

香港人巧選進藏城市，緩解高山症

在西寧暫停旅程2-3天，能有效減少進入高海拔地區後高山症的發生機率。

或是搭飛機到比拉薩更低的林芝，也能逐漸適應高原環境。被譽為「西藏的瑞士」的林芝，其大約為2900米，是適應高海拔的理想起點。這裡的自然資源豐富，氣候宜人，樹木繁茂，氧氣充足，為遊客提供了一個理想的高原適應環境。在林芝，香港遊客可以在清新的空氣中放鬆身心，逐漸適應高原的氣候條件。遊客還可以進行健行，體驗藏族風格。

從香港到林芝可以透過飛機、火車、汽車組合的方式前往。第一種方法，從香港搭飛機在廣州、重慶、成都、西安等城市中轉，再飛往林芝。第二種方法，坐汽車從雲南昆明沿著滇藏公路，或從成都順著G318川藏南線到達林芝。第三種方法，搭火車或飛機到拉薩後，經由拉林高速公路到達林芝。

總結

香港人到西藏旅遊，選擇搭乘火車或飛機各有其優缺點。火車耗時較長，飛機速度快，它們都能欣賞到平常不易見的景色。無論選擇飛機或火車，都不是決定高反發生與否的決定因素。香港遊客應根據個人的旅行時間、經濟預算和身體狀況，選擇最適合自己的進藏方式。