畅游阿裡南線14日（轉神山、圣湖）（2023年跟團经典行程）

客人搭乘飞机抵达拉萨贡嘎机场后，汽車行駛時間約為1.5小時。途中您將欣賞到獨具藏族特色的村落，世界上最高的河流-雅魯藏布江及在江上遊弋的牛皮船，抵達拉薩後，導遊在機場接機協助辦理入住酒店，

午餐後於賓館做高原適應性休息，養精蓄銳準備迎接充滿驚喜的神秘西藏古文明精彩旅途。（海拔為3650米）。

温馨提醒：抵达拉萨当天，要多休息，适应高原环境

用餐：无

住宿：拉萨福朋喜来登或拉萨喜玛拉雅酒店

早餐后出發參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建築群【布達拉宮】，歷代達賴喇嘛的駐地以及西藏政教權力的中心。登上布達拉宮前，您必須攀爬過1080級階梯，雖然會有一點累，過程中，您還可以俯瞰整個拉薩城，美麗的景致，會讓我們忘卻身體的疲累！

午餐后開始參觀藏傳佛教信徒心中的聖地【大昭寺】。「去拉薩而沒有到大昭寺就等於沒去過拉薩」，這是大昭寺裡著名的喇嘛尼瑪次仁的話，也是幾乎每一個旅行者都同意的觀點。大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建築風格，成為藏式宗教建築的千古典範。

離開大昭寺後，您可以以大昭寺為中心順時鐘轉一圈，想像自己是一個轉帕廓的藏人，或是到【八角街】上的手工藝品市場血拼一番，或者您只是單純的在街頭緩步移動，感受日光之城的溫暖，或是找個甜茶館，學習藏族朋友們的恬靜與怡然自得。

用餐:早

住宿：拉萨福朋喜来登或拉萨喜玛拉雅酒店

用餐：早

住宿：拉薩福朋喜來登或拉薩喜瑪拉雅酒店或同級

今天是不能赖床的，吃过早餐后，即将从拉萨出发，翻越海拔4900米的【冈巴拉雪山】，往世界上最高的淡水湖【羊卓雍措】前行。【羊卓雍措】被誉为世界上最美丽的水，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，让人心旷神怡。车子绕行羊卓雍措，途经曾为电影《红河谷》外景地的【卡若拉冰川】，就在公路边的冰川，令人叹为观止。一路前行至抗英英雄镇【江孜】，这是一座具有600多年历史的古城，也是前藏通往后藏的交通要塞。远眺【宗山抗英遗址】，并参观唯一集西藏三大教派于一体，以精美绝伦的壁画和雕刻而着称的十万佛塔【白居寺】。然后再驱车至西藏的第二大城市【日喀则】。

用餐：早

住宿：日喀则格萨尔酒店或日喀则旺润酒店

早餐後乘車出發前往定日。

10点左右到達拉孜。拉孜藏語意為“神山頂，光明最先照耀之金頂”。拉孜縣歷史悠久，地域開闊，交通便利，是日喀則市西部七縣必經之要塞，國道318線即中尼（中國——尼泊爾）公路貫穿拉孜南部，拉葉（拉孜——新疆葉城）公路即219國道由縣轄查務鄉駐地起始並與318國道相連，向西北可經阿裡至新疆葉城，兩條國道在本縣境內總長122公里。縣駐地曲下鎮東距日喀則市150公里，經日喀則至拉薩430公里，西南距樟木口岸370公里，是日喀則西部大縣之一，具有重要的地理位置和戰略地位。境內景點眾多，知名度相對較高，是一個值得參觀的不錯景點。

途經珠峰觀景台，在此可以遠眺珠峰的雄姿

中午到達定日縣城，世界聞名的珠穆朗瑪峰就位於該縣，定日縣境內名勝古跡眾多，歷史文化底蘊深厚，民間手工藝以及歌舞很是豐富。您一定不虛此行。

在定日用午餐。

 前往珠峰大本營，經過烏拉山口和絨布寺。烏拉山是現在中國動力飛行傘的起源地，被飛行愛好者譽為自由飛行之都，烏拉山天然森林茂密，野生動物眾多，並積澱有豐富的歷史文化內涵，烏拉山上還有趙國修建的長城。絨布寺，全稱“拉堆查絨布冬阿曲林寺”，是屬西藏寧瑪派寺廟，是一個富有地方特色的僧尼混居寺，海拔約5100米，地勢高峻寒冷，是世界上海拔最高的寺廟，所以景觀絕妙。它的建築也頗具特色。

到達珠峰大本營。珠峰大本營，指為了保護珠峰核心區環境而設立的保護地帶，位於海拔5200米，與珠峰峰頂的直線距離約19公里。 這裡有帳篷供登山者和遊客入住，還有旅館、茶座、商店甚至郵政所；門前都有太陽能電池板，提供晚上照明。登山者在大本營休整後，可繼續進行登珠峰之旅。每年的4月初到5月底間，是珠峰登頂的最佳時機，因此，這期間大本營裡駐紮著來自全世界的登山好手。眾多戶外的世界著名品牌的帳篷群五顏六色散落在空曠的大本營地上，比較壯觀。

住宿：珠峰大本營帳篷或絨布寺招待所(多人間，無衛浴)

【貼心小提醒】珠峰海拔5200公尺，夜晚常會出現頭痛而難以入睡，此為正常現象，請勿過度驚慌，繼續放慢您的腳步、放鬆您的心情，感受珠峰的美，症狀會慢慢舒緩。

清晨前一夜，不管您是一夜好眠，或是輾轉難眠，您都一定要早起，迎接珠峰的曙光，當群峰還在黎明中沉睡，珠峰已披上猶如女神華服般絢麗奪目的朝霞。伴著【珠穆朗瑪峰】升起的第一縷霞光穿行在巍峨壯麗、氣勢磅礴、蜿蜒千里的喜馬拉雅山脈，在荒蕪和寂靜中翻越海拔5200米的加烏拉山。

中午遠方除了為首的珠穆朗瑪峰（海拔8848）以外，周圍橫亙著尚有拉布吉康峰（海拔7367）、卓奧友峰（海拔8201）、洛子峰（海拔8516）、馬卡魯（海拔8463）等白雪皚皚的世界頂級峰群，眺望雄壯肅穆的希夏邦馬峰（海拔8012），一個唯一全境都在中國境內的海拔八千米以上世界頂級山峰。

帶著對珠峰的留戀，繼續前行，欣賞群山環繞的風光，途經一座路邊的高原湖泊【佩古措】，眺望海拔8013米的【希夏邦馬峰】(藏語「希夏邦馬」，意為「氣候嚴酷」，舊稱高僧贊峰，位於西藏自治區聶拉木縣境內)，進入【薩嘎】廣闊的無人區。【薩嘎】位於日喀則地區的西北部，全縣邊境線長105公里，219國道橫貫全境，由此東至日喀則、拉薩，西往阿裡、普蘭等要道，南與吉隆縣、尼泊爾王國為鄰。薩嘎地處喜馬拉雅山脈北麓及岡底斯山脈以南的西南邊緣，雅魯藏布江上游。境內有神山、聖湖、莽莽草原、犛牛群等高原風光。全縣平均海拔4600米以上，屬典型的大陸高原性氣候，高寒嚴酷，冬長夏短，空氣稀薄，日照充足，晝夜溫差大。

住宿： 招待所(多人間，無衛浴)

早餐过后，沿着219国道，经过隶属仲巴县的【帕羊】镇，这是一个极具西部风情的小镇，也是全世界海拔最高的镇，海拔4700米，沿途欣赏辽阔的草原风光，逐渐走进神山【冈仁波齐】圣湖【玛旁雍措】的怀抱，并前往鬼湖【拉昴措】，夜宿塔钦。

住宿：招待所(多人間，無衛浴)

塔欽（海拔4,675米）往西行→雙腿佛塔經幡柱→曲古寺(海拔4,860米)→止熱寺(海拔5,210米)

住宿： 招待所(多人間，無衛浴)

止熱寺(海拔5,210米)→天葬場→卓瑪拉山口瑪尼堆(海拔5,630米)→楚祖寺(海拔4,810米)

住宿： 招待所(多人間，無衛浴)

楚祖寺(海拔4,810米)→塔欽(海拔4,675米)

住宿：招待所(多人間，無衛浴)

住宿: 西部驿站或同级

今天没有特别的景区，所有美景都在路上，奔驰的道路两旁，随处可见都是天堂景致，张开双眼，打开胸怀，拥抱大自然给我们的恩赐。

用餐：早

住宿：日喀则格萨尔酒店或日喀则旺润酒店

早餐后，参观班禅大师灵魂安息地、黄教六大寺之一的【扎什伦布寺】，也是历代班禅的驻地，曾经是后藏重地的政权统治中心。寺内供奉有高28米世界上最大的铜佛坐像「强巴佛」（即弥勒佛像）。然后返回拉萨。返程之路无需太匆匆，慢下来，在【雅砻河谷】停下，在西藏古代文明的摇篮里，静静伫立，让河川冰山、田园牧场、河滩谷地、高山植被……一切目光可及之物都掩映在水晶般透明的天空蓝里，安然若素。不远处斑斑点点的丝丝阴暗不是瑕疵，是日光穿透朵朵白云后的美奂辉映。

用餐：早

住宿：拉萨福朋喜来登或拉萨喜玛拉雅酒店