2025西藏薩嘎達瓦節之旅

西藏的薩嘎達瓦節是一年中最神聖的日子之一，它標誌著佛陀釋迦牟尼的降生、覺悟與涅槃。這個節日吸引了來自世界各地的信徒及遊客。特別是位於西藏的岡仁波齊山，這座被視為「宇宙中心」的聖地，更是成為了無數朝聖者嚮往的目的地。每年都有大量的朝聖者聚集於此，環繞岡仁波齊山進行莊嚴的轉山儀式，以此來淨化心靈、累積善行。

本文將為您揭示薩嘎達瓦節的起源及其歷史意義，介紹該節日的具體慶祝時間，並詳細描述在節日期間舉行的各類活動，尤其是圍繞岡仁波齊山進行的壯觀轉山過程。我們也會提供一些有用的建議，幫助您策劃一次獨特且難忘的轉山之旅。

一、薩嘎達瓦節的深遠意義

薩嘎達瓦節是西藏至關重要的佛教慶典，用於紀念佛陀釋迦牟尼的三大人生轉捩點誕生、悟道與離世。依據佛教傳統，這三個關鍵事件都發生在藏歷的四月。西藏民眾會透過多種善行與宗教儀式來表達對佛陀的敬仰，在這個吉祥的月份裡，人們相信每一份善行所帶來的功德都會得到加倍的回報。

西藏薩嘎達瓦節人流如織

二、薩嘎達瓦節的舉行時間

薩嘎達瓦節的核心慶祝活動定於藏歷的四月十五日，這一天是佛陀成道和涅槃的日子。依據公曆，這一節日的具體日期每年都會有所變化。 2025年，薩嘎達瓦節將在6月11日舉行。屆時，不只是西藏本地的居民，還有來自全球各地的信眾都將匯集於此，一同參與這場盛大的慶典。其它更多節日資訊請查閱西藏節日旅遊。

三、薩嘎達瓦節的宗教意義

薩嘎達瓦節不只是一個佛教節日，它也是佛陀釋迦牟尼傳播慈悲理念的象徵。佛陀教導眾人，應透過實際行動彰顯對他教義的尊重，而不僅限於獻花或燃香的形式。在薩嘎達瓦節期間，每一項善行都被視為具有比平常更大的靈性價值，許多人相信此時行善與修行可以收穫遠超平常的福澤。

對藏族人民而言，薩嘎達瓦節是一個極為重要的時間點。在這段時間內，許多信徒會積極參與慈善活動，例如幫助貧困者、布施給僧侶和乞丐、購買魚類並將其放歸大自然等。信徒們也會清潔自身，食用素食，前往寺院參加祈禱儀式。煨桑這樣的傳統習俗，則是藏族人民表達其虔誠信仰的重要途徑。

西藏薩嘎達瓦節場景

四、薩嘎達瓦節期間的慶祝活動

1. 轉經－西藏特有的祈福儀式

拉薩轉經路線分為外環林廓路，中環八廓街，內環繞大昭寺主殿一週。

在薩嘎達瓦節期間，信徒們透過轉經來展現他們的虔誠信仰。當晨光初照在拉薩城時，人們便開始沿著舊城區的林廓路外圍進行轉經儀式。無論是長者、孩童或年輕人，甚至是來自不同國家的訪客，都會順時針方向行走，手中捻動念珠，口中吟誦六字真言，同時轉動著手中的轉經輪。

作為西藏文化中最富象徵意義的宗教行為之一。轉經過程中的人們表情莊重，彼此之間少有言語交流，唯有念珠的輕響和轉經輪的轉動聲迴盪在空氣中。隨著人潮緩緩移動，這樣的情景讓人油然而生敬畏之情。

2. 豎經幡柱－莊嚴的信仰象徵

在薩嘎達瓦節期間，豎立經幡柱是一項重要的儀式。位於岡仁波齊山腳下的色雄鎮會吸引眾多信徒、僧侶及遊客前來，共同見證這莊嚴的時刻。高僧會在經幡柱旁吟誦經文，信徒們則圍繞著經幡而坐，為佛陀祈願，不少人還會在經幡柱邊跪拜以示敬意。

當經幡柱完全豎起後，信徒們會向天空拋灑糌粑粉與經文紙片，伴隨著歡呼和祝福聲，這些紙片隨風飛舞，似乎也將人們的祈願帶向了遙遠的天際。

3. 轉岡仁波齊－朝聖者的畢生心願

岡仁波齊山是多個宗教傳統的聖地，涵蓋藏傳佛教、印度教、苯教及耆那教。它不只是一座山巒，更是信仰的標誌，被認為是世界的中心以及宇宙能量的焦點。信徒們堅信，繞此山一圈可以洗淨一生的罪過，而在薩嘎達瓦節期間完成這一儀式，所獲得的功德將是日常的數十萬倍。

圍繞岡仁波齊山的朝聖之路全長約52公里，通常需要2至3天的時間才能完成健行。眾多信徒選擇步行完成這趟旅程，而有些較虔誠的人則會選擇三步一叩首的方式前進。不論是步行或叩拜，信徒們都深信，這段艱難的朝聖之旅能淨化自己的靈魂，並為現世與來世積累無窮的善德。

在朝聖的路上，信徒們將親眼目睹岡仁波齊那令人震撼的雪峰，皚皚白雪覆蓋的山頂彷彿是對他們堅定信念的一種肯定。信徒們用他們堅定不移的步伐和純潔的心靈，一步一步地向著心中的聖地邁進。

遊客在轉西藏岡仁波齊山

五、薩嘎達瓦節期間的行程推薦

為了讓您體驗薩嘎達瓦節的獨特宗教氛圍，我們亞洲奧德賽西藏旅行社精心策劃了一條為期15天的神山聖湖健行線路，涵蓋了西藏最具代表性的景觀和活動。

在前兩天裡，您將參觀拉薩的主要寺廟和景點，例如參觀著名的色拉寺，觀看那裡激烈的辯經場景；走進充滿香火氣息的大昭寺，向佛祖頂禮膜拜；遊覽宏偉的布達拉宮，探索昔日吐蕃國王松贊乾布的居所。我們的行程還包括西藏的一些自然奇景，例如羊卓雍措的清澈湖水、卡若拉冰川的雄偉景象、珠穆朗瑪峰的巍峨身影以及希夏邦馬峰的壯麗風光。

在薩嘎達瓦節期間，您將有機會參與轉岡仁波齊山的朝聖活動。從塔欽開始健行的第一天，您將欣賞到沿途絕美的風景，並在當晚留宿於止熱寺。在接下來的一天裡，您將穿越海拔5,630公尺的卓瑪拉山口，這裡是經幡飄揚的地方，之後您將在尊珠寺附近的旅館過夜。第三天，完成全程的健行後，您將返回塔欽，完成這趟意義非凡的朝聖之旅。

這次行程也安排了參觀古格王國遺址、形態各異的紮達土林以及班禪常駐的紮什倫布寺。整個旅程不僅考驗您的體力，更是心靈的淨化之旅。

西藏神山岡仁波齊

六、薩嘎達瓦節期間的旅遊小貼士

1. 辦理所需證件

為了能夠在薩嘎達瓦節期間順利參加岡仁波齊的轉山活動，您需要事先準備好必要的證件。透過我們西藏旅行社的服務，您可以及時取得入藏函、外國人旅行證以及軍區許可證，確保您的旅程無憂。

2. 應對高山症狀

岡仁波齊山地處高海拔區域，因此建議在前往之前進行全面的身體檢查，並攜帶一些預防高山症及常用的藥品，如肌苷口服液、布洛芬、暈車藥以及止瀉藥。推薦您在拉薩停留2到3天來適應高海拔環境，以便更好地減輕在轉山過程中可能出現的高山症症狀。

3. 確保裝備齊全

高海拔地區的天氣極為多變，建議您帶上衝鋒衣、外套、長袖衫、保暖褲等服裝，並採用多層次的穿著策略來適應溫度的變化。一雙合適的登山鞋、登山杖、防曬乳、遮陽帽、太陽眼鏡以及雨衣、雨傘也是必備的裝備。

4. 遵守宗教傳統

岡仁波齊山對於藏傳佛教、苯教、印度教和耆那教而言是一座聖山，因此在旅途中一定要尊重當地的宗教習慣。特別要注意的是，遊客請不要攀爬岡仁波齊山的山坡，因為這座山被視為神聖之地，不容褻瀆。

5. 保持水分和均衡飲食

保持充足的水分攝入，並準備一些高熱量的零食作為補充。飲食方面應該多樣化，包含蔬菜、水果和肉類，以確保身體獲得足夠的能量。

外籍遊客去西藏需要入藏函

總結

薩嘎達瓦節期間的岡仁波齊轉山不僅是宗教朝聖之旅，更是一段身心淨化的體驗。無論是沉浸在藏傳佛教的虔誠氛圍中，或是飽覽西藏的壯美自然景色，這段旅程都將為參與者留下深刻的記憶。在這個特別的節日里，遊客不僅能感受到西藏的神秘與靈性，還可以透過善行累積功德，淨化心靈。聯絡我們，加入我們為期15天的岡仁波齊神山健行之旅-西藏阿里神山圣湖（转山）古格王朝16日遊。