青藏高原火車之旅成都樂山-峨眉山-拉薩11日西藏火車遊

早餐後，我們將從酒店出發，驅車約2小時前往參觀聯合國教科文組織世界遺產——樂山大佛。這座石刻佛像，擁有1200年的悠久歷史，以其雄偉身姿矗立於兩江交匯之處，直接雕刻於岩石之上，高達71米，寬達28米，堪稱古代佛像之最。當地有言：“山是一尊佛，佛是一座山”，這正是對樂山大佛最貼切的讚美。

同時，您將有機會近距離欣賞大佛的每一個細節，親身感受其莊嚴肅穆。在攀登至佛頭附近的山頂途中，您還將邂逅眾多古老的佛寺、雕塑、石窟和宗教遺跡，每一處都為您帶來意外的驚喜。若您覺得棧道陡峭難行，還可以選擇自費乘坐遊船，悠然欣賞江上大佛的雄偉氣勢，領略其獨特的威嚴。

隨後，我們將驅車約45公里，抵達峨眉山山麓的報國寺。作為峨眉山最大的寺廟，報國寺的莊嚴肅穆將為您的旅程增添一份寧靜與祥和。遊覽結束後，我們將送您前往酒店，讓您在舒適的環境中休息，為接下來的旅程儲備精力。

您將用整整一天的時間，來深入體驗峨眉山的風光與文化。作為世界文化與自然遺產的瑰寶，峨眉山不僅是中國四大佛教名山之一，更是寺廟遍佈、佛教氛圍濃厚的聖地，為您探尋心靈與自然的和諧提供了絕佳的場所。當然，除了深厚的文化底蘊，峨眉山還矗立於喜馬拉雅山脈東部高原的邊緣，動植物種類繁多，自然風光令人陶醉，每一處景色都讓人流連忘返。

為了讓您輕鬆欣賞峨眉山的魅力，我們特別安排了觀光巴士、徒步與纜車相結合的遊覽方式。從遊客中心出發，乘坐觀光車約1.5~2小時直達雷洞坪，隨後步行30分鐘便可抵達結印堂。在結印堂，您將乘坐纜車僅需5分鐘便可登上金頂。

金頂，作為自然奇觀與佛教靈性的結合體，由日出、雲海、佛光、聖燈四大奇觀構成。您可以在此漫步，深入探索佛教建築與傳統，同時一覽峨眉山及周邊地區的壯麗全景。若天公作美，您還將有機會親眼目睹雲海的壯觀景象，感受大自然的神奇魅力。

遊覽結束後，我們的導遊和司機將熱情地將您送回成都酒店。

清晨享用早餐後，您將驅車17公里前往成都大熊貓繁育研究基地，與可愛的熊貓們近距離接觸，感受它們的憨態可掬。緊接著，我們將前往成都人民公園，這裏充滿了悠閒與寧靜，是體驗成都慢生活的絕佳之地。您可以在歷史悠久的茶館裏坐下來，品味一杯香濃的綠茶，與朋友們輕鬆聊天，同時欣賞當地人打麻將的樂趣，盡享這份和諧與愜意。午後，我們將在寬窄巷子漫步，這條古老的街巷充滿了成都的“新生活”氣息，讓您領略這座城市的現代與傳統交融之美。

遊覽結束後，您將前往火車站，搭乘前往拉薩的火車，開啟下一段精彩的旅程。

（注：請務必攜帶入藏函，上車時將被檢查。）

隨著火車的緩緩前行，您將看到青藏鐵路沿線的一系列著名景點。首先映入眼簾的是巍峨神秘的昆侖山，它承載著豐富的神話傳說，令人心生敬畏。穿越昆侖山後，火車駛入可哥西裏無人區，這裏是珍稀野生動物的自由天地。隨後，火車將抵達青藏鐵路的最高點——唐古喇山口，海拔高達5072米。在這裏，您能感受到高原的寒冷與荒涼，同時也會被唐古喇山口兩側雪山草原與鐵路交織的壯麗景色所震撼。

溫馨提示：

臥鋪：火車有兩種臥鋪類型，包括軟臥、硬臥。

餐飲：火車餐車提供各種中式和藏式菜肴。如果中餐不合你的口味，可以帶一些方便食品。

衛生間：火車每節軟臥車廂均設有西式和蹲式衛生間。不過，乘客應準備好毛巾、衛生紙和洗手液。

供氧：到達西寧後，所有乘客通常需要轉乘另一趟配備供氧系統的列車，以幫助乘客適應青藏高原的高海拔環境。

當您抵達拉薩之際，專業的工作人員將在火車站恭候您的到來，並悉心安排車輛，將您安全送往預定的酒店，確保您的旅程舒適與順暢。

溫馨提示：

1. 避免高原反應的方法是放慢速度、保暖、多喝水、前一兩天不要洗澡、放鬆心情、睡好覺。

2. 應根據您的健康狀況遵循醫生關於海拔高度的建議。

3. 當您感覺不適或需要幫助時，請務必告知您的導遊或酒店工作人員。

【沙拉寺】

作為藏傳佛教格魯派6大主寺之一，也同時與哲蚌寺、甘丹寺合稱為拉薩三大寺。寺內保存有上萬個金剛佛像，其中最著名的塑像“馬頭明王”金剛像位於吉紮倉的護法神殿內，當地人會把頭伸進一個小神龕內，用頭觸碰雕像的底座。除去寺廟的莊嚴之外，沙拉寺還有一大特色，即為在寺喇嘛的辯經活動。辯經場正中央有喇嘛們正在辯論知識，有的用有力的擊掌聲催促著對方的回答，有的拉動佛珠借助佛珠的力量來戰勝對方。駐足在辯經場，便是置身在熱鬧的聲音中，遊客雖無法聽懂他們的禪意，卻能真實的感受到藏傳佛教的信仰和力量。辯經時間一般從15:00開始。如遇寺廟臨時舉行法會等活動，或接待特定人士時，可能會取消辯經活動，敬請諒解!!!

【大昭寺】(遊覽約1小時)

大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建築風格，成為藏式宗教建築的千古經典。寺前終日香火繚繞，信徒們虔誠的叩拜在門前的青石地板上留下了等身長頭的深深印痕。萬盞酥油燈長明，留下了歲月和朝聖者的痕跡。在這裏，對神的膜拜是不分晝夜的。

【大昭寺門票預訂說明】:

大昭寺門票需進行實名預約，每日的7:00-23:59期間於微信小程式“大昭寺預約”上開放次日參觀門票，預約人數滿為止。故需提前1天進行門票預約。請在導遊的指導下進行預約。

大昭寺為宗教寺廟而非純粹的旅遊景點，若遇到重要宗教活動等特殊情況導致無法開放參觀，敬請諒解。

【布達拉宮】(遊覽上限1小時)

松贊幹布用生命中一半的時間蕩平吐蕃，用另一半時間建築輝煌的宮殿和寺廟。遊走於金碧輝煌的佛殿、靈塔、寢宮和回廊之間，燈光渺渺，窗幃低垂，酥油的味道四處彌漫，好像落入了一個古老的夢境，不由自主地迷失在那些經書、佛像、壁畫和遙遠的傳說中。

【布宮門票預訂說明】:

 布達拉宮門票實行實名預約制，需提供有效證件(身份證、戶口本或護照)進行預約，預約成功後從參觀當日起7日內無法二次預約門票，若因遊客提供錯誤資料導致無法進入布宮參觀，旅行社對此無需承擔任何責任和後果。遊覽前遊客必須要攜帶有效證件原件，若姓名或證件號與實際使用的證件不一致將無法進入參觀，門票購買費用已實際產生無法退還，敬請理解!

布達拉宮的參觀時間由布宮管理處統一電腦隨機出票，無法指定參觀時間，敬請諒解，同時實際遊覽線路順序可能會與所給參考行程有所出入。

旺季布宮限制參觀，西藏各家旅行社每天僅有有限的團隊預訂名額，為保證遊客的順利參觀，旅行社會通過不同的管道來解決問題，因不同管道的購票特殊要求，敬請遊客聽從導遊安排。以下情況均屬正常安排:

1)每個團可能會拆分成多個小團體(可能需將團隊或者一起預訂的遊客拆散，存在與其他陌生團友拼在一起進入參觀的情況)。

2)每個小團體分成不同的時間/日期進行參觀。

3) 每個小團體跟隨不同導遊進入參觀。

【哲蚌寺】

哲蚌寺坐落在拉薩市西郊約十公里的根培烏孜山南坡的坳裏，是中國藏傳佛教格魯派寺院，也是藏傳佛教格魯派六大寺中的最大寺院。哲蚌寺規模宏大，整個寺院依山而建，占地面積達25萬平方米。鱗次櫛比的白色建築群鋪滿山坡，遠望好似巨大的米堆，這也是哲蚌寺得名的由來。此外，哲蚌寺還以盛大的宗教活動而聞名。每年藏曆的六月初三是哲蚌寺的“哲蚌節”，也是拉薩最盛大的傳統節日之一，為遊客提供了一次難得的宗教體驗之旅。

出發後，沿途為雅魯藏布江河谷，可鳥瞰雅江。101省道的雅魯藏布江是拉薩附近最寬闊的江面，沿雅江河穀進入307省道行駛到半山腰鳥瞰雅魯藏布江，視野遼闊，恢弘壯美。

【岡巴拉山】

最佳視角，看羊湖最美一面，最藍的天，最藍的湖，都在這裏。在這裏，你會明白“天上天使淚，人間羊湖藍”為何意，但也有很多攝影師說：“無論拍多少次羊湖，都拍不出她的美…” 岡巴拉山上很多藏民可以提供犛牛拍照，請先講好價格，以免造成不必要麻煩。

【羊卓雍湖】

西藏三大聖湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以飲用。湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。羊湖湖水面積638平方公里，湖面海拔4441米，湖岸線長達250千米。此湖也被認為是神女遺落在人間的松石耳串。站在海拔4950米的崗巴拉山頂向南眺望，羊卓雍錯像一塊鑲嵌在群峰之中的藍寶石，碧藍的湖水平滑如鏡，明藍映天。

【卡若拉冰川】

西藏三大大陸型冰川之一，冰川背靠西藏四大高峰之一的乃欽康桑雪山，巨大的冰川從山頂雲霧飄緲處，一直延伸到離公路只有幾百米的路邊。雖然由於長年受公路上灰塵的影響，冰川整體呈黑白分層形態，但冰川上半部在陽光的照耀下，猶如一副巨型唐卡掛在山壁上，熠熠生輝。由於先後有電影《紅河谷》、《江孜之戰》、《雲水謠》曾在此拍攝外景，而聲名遠揚。

當晚夜宿日喀則，日喀則藏語意為“最好的莊園”，是“西藏的糧倉”之一。是歷史上後藏的政治、宗教、文化中心，也是歷代班禪的駐錫之地。已有500多年歷史，是目前西藏的第二大城市。

【溫馨提示】

除入藏函外，同車前往珠峰的外籍遊客需統一在日喀則辦理旅行證，導遊會根據旅行證辦理情況合理調整安排行程，請遊客聽從導遊安排並積極配合

若偶遇系統故障或旺季遊客數量暴增排隊導致辦理旅遊證時間過長，敬請諒解

【紮什倫布寺】

紮什倫布寺，也稱“吉祥須彌寺”，日喀則地區大的寺廟，與拉薩的哲蚌寺，沙拉寺和甘丹寺以及青海的塔爾寺和甘肅的拉蔔楞寺並列為格魯派的六大寺廟。由宗喀巴的弟子一世達賴根敦珠巴於 1447年倡建。紮什倫布 寺極盛時房間總數達3000餘間，寺僧5000餘人，下屬寺廟50餘座，莊園牧場30餘處。從第四世班禪起，後世班禪均以此寺為駐錫地，現在的紮什倫布寺共有：紮倉4個，經堂 56座，房務3600餘間，寺僧800餘名，總占地面積30萬平方米。

遊玩亮點：

1.被譽為後藏至尊，是歷代班禪的駐錫地，也是後藏地區大的寺廟，與拉薩三大寺並稱為藏地四大寺

2.強巴佛殿內供奉著銅塑佛像，共用黃銅231400斤，黃金6700 兩，僅鑲嵌佛像兩眉，就用了大小鑽石珍珠等1400多顆

3.寺內供奉有造型精美絕倫的班禪舍利塔，使用黃金、白銀、銅、綢緞、珊瑚、珍珠、瑪瑙、綠松石等多種材質不計其數

【溫馨提示】

當日從日喀則返回拉薩或乘坐旅遊車或乘火車，視旅行社具體安排情況而定，不接受指定，敬請諒解

早餐後，根據航班時間安排送機或送站，結束愉快的旅行。市區距離機場約1小時車程，建議安排10點後的班機時間較為合適。